PERSONAL-TRAININGAnamnese

In privater Atmosphäre schnelle Erfolge erzielen

Lässt sich in der Mittagspause einrichten. (30 Min.)

Für Männer und Frauen!

Durch verschiedene Programme kann auf Deinen gewünschten Erfolg perfekt eingegangen werden.

Du entscheidest
wie intensiv du trainieren möchtest!

Fang noch heute damit an.

Entspannen und was für den Körper tun!

Dein Training wird auf der zuvor durchgeführten Anamnese aufgebaut. Das Personaltraining an sich beinhaltet eine Stunde intensives Training mit mir als Deiner Trainerin. In dieser Zeit werde ich bewusst auf Dich und Deine Ziele eingehen. Wir haben die Möglichkeit eines Lauftrainings und durch das Training mit konventionellen Trainingsmitteln ( wie zum Beispiel: Kurzhanteln, Langhanteln, Terrabändern und dem Kabelzugturm). Des weiteren können wir gezielt an deiner Muskulatur durch das Training mit den TRX-Bändern, mit deinem eigenen Körpergewicht als auch mit der Flexi Bar gehen.

Die Anamnese beinhaltet ein ausführliches Vorabgespräch, in diesem werde Ich mit Dir zusammen alle relevanten Details besprechen sowie einiges über Dich erfahren. Anschließend erfolgt eine Vermessung, Blutdruck- sowie Pulsermittlung. Nach Abschluss der Laufanalyse werden wir gemeinsam ein realistisches Ziel setzten mit einem individuell auf Dich abgestimmten Training.